Consulta online · Fortaleza e todo o BrasilConsulta online · Todo o Brasil
Nutricionista esportiva online
Treino bom pede comida pensada para ele. O plano organiza o que comer antes, durante e depois do treino para você render mais e se recuperar melhor.
Para quem é
Nutrição esportiva com acompanhamento de perto
Consulta por videochamada, à noite, com plano alimentar personalizado e dúvidas pelo WhatsApp.
- Quem treina e quer ganhar massa muscular
- Quem busca definição sem perder desempenho
- Corredores, crossfiteiros e lutadores com rotina de treino intensa
- Quem tem dúvida sobre suplementos e não quer gastar à toa
Como a consulta ajuda
O que muda com o plano
Pré e pós-treino sob medida
Refeições ajustadas ao horário e ao tipo de treino, para ter energia e recuperar bem.
Proteína e energia na medida
Quantidades calculadas para o seu objetivo, peso e volume de treino.
Suplementação com critério
Só o que faz sentido para você, com base na sua alimentação e nos seus objetivos.
Ajustes por fase
O plano muda quando o objetivo muda: ganho de massa, definição ou preparação para prova.
Agendamento online
Agende sua consulta de nutrição esportiva
Escolha o objetivo, o dia e o horário. A mensagem chega pronta no WhatsApp da Amanda, que confirma o atendimento com você.
Passo a passo
Como funciona a consulta online
- 01
Agende pelo site
Escolha objetivo, dia e horário. A confirmação chega no seu WhatsApp.
- 02
Consulta por vídeo
Cerca de 1 hora para entender sua história, rotina, preferências e exames.
- 03
Seu plano no app
Plano alimentar personalizado, com receitas e lista de compras.
- 04
Acompanhamento
Dúvidas pelo WhatsApp por até 30 dias e ajustes no plano quando precisar.
Preciso tomar whey ou creatina?
Não obrigatoriamente. A suplementação é avaliada caso a caso e só entra no plano quando ajuda de verdade.
Treino à noite. O que comer antes?
Isso é definido na consulta conforme o horário e a intensidade do treino. Em geral, uma refeição com carboidrato e proteína de 1 a 2 horas antes funciona bem.
Atende atletas de outras cidades?
Sim. O atendimento é 100% online, para todo o Brasil.
Especialidades
Outras especialidades
Atendimento online para outros objetivos.
Emagrecimento
Perca peso com comida de verdade, sem passar fome e sem cortar tudo o que você gosta.
Saúde intestinal
Inchaço, intestino preso e desconfortos digestivos com uma abordagem funcional.
Nutrição funcional
Sono, energia, imunidade e exames alterados: tratar a causa, não só o sintoma.
Doenças crônicas
Diabetes, colesterol, pressão alta e saúde hormonal com uma alimentação que ajuda o tratamento.
Sua primeira consulta começa com uma mensagem
Escolha o horário em menos de 2 minutos. Atendimento online, à noite, de Fortaleza para todo o Brasil.